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饭后的一众弟子都返回了各自的屋内休息，王檀之也回到床上开始运行锻魂术，既然苦修开始就没有理由再放松，修行锻魂术也是一种放松，神魂强健修行起来事半功倍。
大部分修行者由于天资、资源各方面限制都是单一修炼，如炼体、炼气、炼神，只有少数天资卓绝的修行者，在修行资源充沛的前提下才会同时修炼两条路线，比如安下、周奕燃就是神体双修，气神双修的选择在一众修士中最多，因为耗费资源最少、收益相对最大。
神魂强健，无论是平时炼气修行还是与敌对战都是大有可为，所做之事往往事半功倍。
极少数的修士才会同时进行体、气、神三者兼修，这需要极强的天赋和海量的修行资源，例如王檀之的大哥林寒星，因为走到林寒星这个境界的修士，没有短板变得尤其重要，甚至要超过一些显着的优点，后者让
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